Courses et évènements

Le Mardi 6 novembre à 18h30 à la Salle Polyvalente de l’Ecole du Bourg (rue du Robert, Francheville le Haut).

Le sport cycliste, quel que soit le niveau de pratique, est un sport exigeant au niveau physique et mental : le vélo ne rentrera jamais seul à la maison, il faudra toujours appuyer sur les pédales, et avoir la volonté de le faire !
La saison, basée sur l’année civile, se déroule pendant les mois où le climat est plus clément et les routes moins dangereuses pour les cyclistes : de févier à octobre, sans interruption pendant les vacances d’été.
Pour permettre aux jeunes (ou moins jeunes) de bien supporter la durée de cette saison et les efforts à fournir, il faut bien se préparer.
C’est pourquoi le VELO-CLUB de FRANCHEVILLE propose durant l’hiver deux séances hebdomadaires de préparation physique non cycliste en extérieur et en salle (footing, sprints, étirements, musculation légère) pour renforcer les muscles peu sollicités par le cyclisme et surtout assouplir les articulations raidies par la position sur le vélo.
La séance du dimanche matin se termine souvent par un temps de sport collectif (football ou basket) pour que les participants apprennent à mieux se connaître pour forger l'esprit d'équipe au sein du club.